Dezembro Laranja: conscientização, prevenção e diagnóstico do câncer de pele

O mês de dezembro marca uma das campanhas mais importantes da dermatologia brasileira: a prevenção contra o câncer de pele, iniciativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia que tem como principal objetivo alertar a população sobre os riscos do câncer de pele, sua prevenção e a importância do diagnóstico precoce. Mesmo sendo uma doença altamente prevenível e tratável quando descoberta no início, o câncer de pele ainda cresce em número de casos a cada ano e o Brasil está entre os países com maior incidência, devido ao clima tropical, à alta exposição solar e à falta de proteção adequada no dia a dia.

Por que ainda precisamos falar tanto sobre câncer de pele?

O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no país. Ele surge quando células da pele passam a se multiplicar de forma desordenada, geralmente após longos períodos de exposição aos raios ultravioletas (UVA e UVB), que danificam o DNA dessas células. Com o passar do tempo, pequenos danos acumulados podem se transformar em lesões malignas.

Existem três principais tipos de câncer de pele:

• Carcinoma basocelular (CBC): o mais frequente e com altas taxas de cura, costuma aparecer em áreas expostas ao sol, como rosto e pescoço. Apesar de crescer lentamente, pode causar deformidades se não tratado.
• Carcinoma espinocelular (CEC): mais agressivo que o CBC, pode se espalhar para outras partes do corpo se houver atraso no diagnóstico.
• Melanoma: menos comum, porém o mais perigoso. Ele pode surgir a partir de pintas já existentes ou aparecer como uma nova lesão, com crescimento rápido e alto potencial de metástase.

Mesmo diante desses riscos, muitas pessoas ainda subestimam os efeitos do sol e negligenciam hábitos simples de proteção.

A importância da prevenção diária

Ao contrário do que muitos pensam, a exposição solar perigosa não acontece apenas na praia, na piscina ou em dias de calor intenso. Atividades cotidianas, como caminhar até o trabalho, dirigir com o braço exposto na janela ou até ficar perto de janelas de vidro, acumulam danos na pele ao longo dos anos.

A prevenção, felizmente, é simples e acessível. Entre as medidas fundamentais estão:

• Uso diário de protetor solar: mesmo em dias nublados, o UVA atravessa nuvens e vidros. O ideal é escolher um filtro solar adequado ao seu tipo de pele, com FPS mínimo de 30, e reaplicar quando necessário.
• Evitar exposição entre 10h e 16h: nesse período, a radiação UV está mais intensa e representa um risco maior de queimaduras e danos profundos.
• Acessórios de proteção: chapéus, bonés, óculos escuros com proteção UV e roupas com tecnologia de bloqueio solar são aliados importantes.
• Hidratação e cuidados gerais com a pele: manter a barreira cutânea saudável também faz parte da proteção.
• Consultas regulares ao dermatologista: especialmente para quem tem muitas pintas, pele clara, histórico de queimaduras solares ou casos de câncer de pele na família.

Esses hábitos simples criam uma rotina de autocuidado e protegem não só contra o câncer, mas também contra o envelhecimento precoce, manchas, flacidez e rugas, efeitos diretos do excesso de radiação.

Sinais que merecem atenção

Reconhecer suspeitas na pele é um passo fundamental para o diagnóstico precoce. Mudanças em pintas, machucados que não cicatrizam, feridinhas que sangram repetidamente ou manchas que crescem de forma irregular devem sempre ser avaliadas por um dermatologista.

Uma forma prática de lembrar dos sinais de alerta é a regra do ABCDE do melanoma:

• A – Assimetria: uma metade da pinta é diferente da outra.
• B – Bordas irregulares: contornos mal definidos ou serrilhados.
• C – Cores variadas: diferentes tons de preto, marrom, vermelho ou branco em uma mesma lesão.
• D – Diâmetro: maior que 6 mm.
• E – Evolução: mudança de tamanho, forma, cor ou sintomas como coceira e sangramento.

Mesmo que não pareça grave, qualquer alteração deve ser examinada. A avaliação precoce aumenta significativamente as chances de tratamento simples e eficaz.

Dezembro Laranja: uma campanha de conscientização que salva vidas

Todos os anos, o Dezembro Laranja reforça mensagens essenciais sobre cuidado, prevenção e atenção com a pele. A campanha é um lembrete para que cada pessoa revise seus hábitos, busque informação de qualidade e incentive familiares e amigos a fazerem o mesmo.

Mais do que uma campanha informativa, o Dezembro Laranja busca estimular uma mudança de comportamento. Ainda existe a ideia de que “protetor solar é só para praia”, ou de que “não precisa usar no dia a dia”. Esses mitos colocam milhões de pessoas em risco e contribuem para elevar ainda mais os números de câncer de pele no país.

A proteção é um gesto de amor com você hoje e no futuro

Proteger a pele vai muito além de estética. É um gesto de autocuidado, saúde e prevenção. Ao adotar o uso diário do protetor solar, você não está apenas evitando manchas ou envelhecimento: está prevenindo uma doença séria, silenciosa e muitas vezes evitável.

O Dezembro Laranja nos lembra que cuidar da pele é cuidar da vida. Se você já tem o hábito de se proteger, continue firme. Se ainda não tem, este é o momento perfeito para começar.